育毛と抜け毛と友達の話　2 - 横浜市 元町 中華街の美容室

こんにちは、38の増田です。

お元気ですか？

Q　髪の健康、育毛に必要な栄養分

ありきたりだけど、健康な髪の成長には

バランスの取れた栄養分の摂取が大切。

特にタンパク質やビタミン類は

髪の成長に欠かせない栄養分です。

毛髪はケラチンという硬いタンパク質で

構成されています。

従って、

肉類、魚類、豆類などの食品を

多く摂ることが必要になる。

また、原因は不明らしいですが

日常的に過剰なビタミンAを摂取すると

異常脱毛が起こると言われています。

この脱毛は、ビタミンAが多量に含まれている

オットセイの肉を日常的に食べている

エスキモーの人々に見られるみたいです。

Q　育毛剤ってどんな効果があるのか。

育毛剤って色々なタイプのものが

市販されています。

そけぞれに特徴的な成分や効能がありますが

多くの商品に共通しているのは

血管拡張効果のある成分が配合されて

いるところです。

これは髪を作る毛母細胞につながる

毛細血管を拡張することによって

髪に必要な栄養分を取り込みやすくし

毛髪の成長を促すためなのです。

その他にも、一般的に髪の成長に

必要なビタミン類やアミノ酸なども

多く商品に配合され、

健康な髪の発毛を促進します。

今現在、髪が生えてくるメカニズムは

わかっているらしく色々な発毛剤も

出ています。

少し値段は高いですが、生えてくるそうです。

男性の場合

薄くなってくると悩みますね

つけたり飲んだりしていると

生えてはきますが

下のほうが弱くなるそうです。

微妙な選択です。

Q　シャンプーのし過ぎは髪は抜けやすくなるのか？

基本的には、シャンプーのし過ぎが

直接の原因となり、髪が抜けやすくなると

いうことはないです。

反対にシャンプーによって頭皮の皮脂や

その他の汚れを落とし、

毛穴や頭皮を清潔に保つことによって

微生物などの雑菌の繁殖を抑制して

正常な髪の成長を促進させます。

よく最近抜けるからシャンプーをしっかりしていないという

人がいますが逆に抜けていく恐れもあるので

面倒でもマッサージしながら

小さな円を描くように頭皮を

刺激するといいそうです。

もっといい方法はシャンプーする前に

M3を頭皮にシュッシュッすると

毛根に詰まった汚れを溶かす力があるので

いつでも頭皮が清潔でいられます。

毎日のことなので大切だと思います。

気になる方は今のうちに頭皮にM3。

後、ご自宅にあるシャンプー剤に

M3を1:1の比率で混合すると

有効成分が髪に効果的に浸透し

ツヤツヤになります。

M3を混合していただくとシャンプーの

栄養素などの有効成分がより浸透しやすくなり

また、防腐剤等ダメージにつながる添加物は

M3でイオン化されるので、

髪へのダメージが軽減されます。

シャンプーはシリコンの入っていない

シャンプーをおすすめします。

このM3混合シャンプーの効果を

より引き出す方法は簡単です。

混合シャンプーを髪につけ

泡立てたら、そのまま10分程放置します。

その間は他の事をしていてください。

M3混合シャンプーの泡はたれません。

M3を毎日使い続ければ

約10日で生まれ変わったような髪になります。

話がそれちゃいました

次回にします。

シャンプーのし過ぎの続きと

間違ったシャンプーで抜け毛の原因と

友達の髪がなくなった話です。

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